Bananin smoothie z ingverjem in Shirataki testeninami

16. 12. 2016
Kuhinja
Hod

Sestavine

  • 1/2
    paketa ASIATICA Shirataki testenin (poljubne oblike)
  • banana
  • žlička svežega ingverja
  • 150
    ml vanilijevega jogurta
  • žlička medu

Navodila

  1. Pripravimo shirataki testenine.
    (SHIRATAKI testenine odcedimo, speremo pod tekočo vodo, jih 2 min kuhamo v vreli vodi in jih za tem popolnoma osušimo npr. v kuhinjski krpi ali jih suho pražimo 2 min brez dodanega olja, da voda popolnoma izpari, medtem pa jih neprestano mešamo. Ta korak bo shirataki testenine nekoliko omehčal in pripomogel, da se bodo bolje povezale z omako ter prevzele njen okus.)

  2. V smoothie-makerju zmešamo banano, ingver, vanilijev jogurt in shirataki testenine.

  3. Dober tek!